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拡散する思考

日々気になることなどを書く日記です。気になることを調べて行くうちにどんどん話題が拡散していく予定。

私は母に対する怒りを息子に向け変えている

実はちょっと凹みぎみなんですが、なぜかというと、「息子と私が揉めまくった理由が分かってしまった」から。 いつものスクールでの交流分析入門、「ゲーム」の回。 jeha-college.hatenablog.com 「ゲーム」とは何度も繰り返される不快な感情を伴う揉め事の…

今日のハーブティー

レモンピールをブレンドし始めると、自分が凹んでいたり、疲れている証拠。 ルイボス(メイン) レモンピール ペパーミント 爽やかな香りで癒されます。 実はここ数日すごい凹んでたんですよね~。 だいぶいろいろ整理ができてきたので、またブログに書こう…

今日のハーブティー

しばらくは花粉ブレンドが続きそうです。 私は漢方薬でだいぶ症状が改善されたんてすが、息子は耳鼻科でもらった薬も効きが悪く、目も痒そうで、見ている方が辛い(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) 本人もしんどいらしく、寝る前には必ず「お鼻スースーの匂いが欲し…

トイレの中でも息子は喋っている

4歳の息子のおしゃべりが止まらない。 赤ちゃんの頃から、おしゃべりな私が延々そばで喋っていたせいなのか、とにかく話すことが好き。 特にジッとしていなければならない、車の中やトイレではずーっと一人で喋りまくっている。 話しているのを聞いていると…

フロッタージュの不思議

先日仕事をしているスクールのアートセラピー研究会でフロッタージュをやりました。 jeha-college.hatenablog.com フロッタージュって言われると「?」となる人が多いかもしれないですが、擦り出しのこと。 100円玉の上に紙を置いて、鉛筆でガリガリ擦ると柄…

若手俳優って何歳からだっけ?

最近60代70代の俳優さんばかりに惹かれてしまうので、そういえば40代50代の俳優さんて誰がいたっけ?と思って調べてみた。 みんな若いですねー。 実年齢より10歳以上若く見えるから、私の眼中になかなか入らないのね(笑) 私の年上好きトークを聞いてるのか…

瞑想、掴んだ!

去年の12月本当に久しぶりに瞑想の感覚が戻ってきました。 時々働いているスクールで瞑想をするタイミングがあるけどいまいち入れなかったんだけど、たまたま「裏庭」に読むユング心理学講座で久しぶりに「これだ!」という感覚をつかみました。 瞑想は木が…

ローズマリーをいただきました!

昨日旦那の実家に遊びに行ったら、ローズマリーが大量に生えているのを発見。 たくさん生えすぎて使い道に困っていると言うので、早速いただいてきました! しかし大量…(写真の倍の量をもらいました) とりあえず、ハーブビネガーとハーブオイルには挑戦し…

また素敵な俳優さんが亡くなってしまった

タクシードライバーの推理日誌を見ながら、あぁまた私のお父さんが逝ってしまったと思う。 渡瀬恒彦さんが亡くなってしまった。 悲しいなぁ。 ドラマや映画に詳しくないので、渡瀬さんが出演していた作品って最近のものしか知らないけど、仁義なき戦いシリー…

今日のハーブティー

しばらくハーブティーを入れるヒマもなく、ぐったりしていました。 仕事、忙しい。 今日は効能完全無視の自分の飲みたい香りと味で作りました。 白茶 白牡丹(中国茶) ローズ 香りとほのかな甘みがたまらん組み合わせ!! 白牡丹は新陳代謝アップ、利尿作用…

人数増やしてどうするの!?

うちは日曜日の朝はゆっくりなので、基本キュウレンジャーを見ることはほとんどありません。 そのため、息子は保育園のお友達からの情報だけでスーパー戦隊を楽しんでいます。 先日息子から「キュウレンジャーは9人なんだよ!」と言われてびっくり。 「えー…

息子とホワイトデー

先月のバレンタインデーの時に、息子にチョコレートを請求された。 kakusan.hatenablog.com ということで、昨日のホワイトデー。 「先月、バレンタインデーがあったでしょ。あれは女の子が好きな男の子にチョコレートをあげる日だよって話したよね」 「うん…

女性アーティストと音域が合わない

久しぶりに息子と二人でカラオケに。 私は声が高いので、大体の女性アーティストの歌が低くて歌いにくい。 音域が合わないので、音程の低いフレーズを歌いやすくするためにキーを上げると、今度は音程の高い部分が高過ぎて歌いにくい。 マライア・キャリーと…

今日のハーブティー

せっかくハーブティーを作ったのに、後で記事を作ろうと写真だけ撮っておいて、すっかり忘れてました。 写真だけは残ってるけど、もはや何をブレンドしたのかも思い出せず…。 ハーブの種類ももっと仕入れておかないとブレンドのバリエーションが難しいなと思…

頑張る理由

仕事が本当に忙しくて、フルタイムで講座やら打ち合わせ、来客対応、ワークショップの準備など、帰って息子が寝てから事務作業という毎日。 寝ても疲れが取りきれず、一度休憩と座り込むと立ち上がるのにかなりの気合が必要。 そろそろ○命酒の出番か。 先日…

漢方薬 けっこう効いてるかも?

最近漢方薬を飲み始めたんですが、意外と効果がありそうです。 kakusan.hatenablog.com みんなが鼻をグズグズさせてる中、確かに鼻がムズムズしたりクシャミが出るけど、鼻水がズルズル出たり鼻詰まりをほとんど感じない。 鼻詰まりで眠りが妨げられないこと…

年上が好きな理由 ~やっぱ父親の影響は大きい~

昔から年上が大好きな私。 何故そんなに年上が好きなのか考えてみると、やっぱり父親の存在が大きい。 もう亡くなってしまったが、私の父は本当に尊敬できる人だったと思う。 リウマチでちょくちょく手術したり、痛む足を引きずって歩いていたが、それによっ…

素材を破った理由が分からない

今日のコラージュはいつもとちょっと変わった感じで、自分でもどうしてこれを作ったのかが不思議。 左下のボトルのポンプが破れている。 これは素材を探してた時に勢い余ってビリッと破ってしまったもの。 普段は「破れちゃったから他のを探そう」って思うん…

突然折り紙を始める

息子が突然折り紙を始めた。 これまでは「作って~」と作ってもらうばかりだったし、自分で折ってごらんと一緒にやってもすぐ飽きていたのに。 突然でこんなに上手に折れるものか?とちょっとびっくり(親バカ) 手裏剣ってけっこうきれいに折るの難しいと思…

講座の準備中

水曜日に「コラージュ日記講座」を開講するので、その準備中。 デザイン見本を作ってます。 コラージュが目的なので、別にマスキングテープ使わなくてもいいんだけど、やっぱり来たからには可愛い作品を持って帰りたいよね。 ということで、マスキングテープ…

今日のハーブティー

今日は疲労回復ブレンド。 なんだかものすごく疲れていて、昨日は息子と遊ぶのも手抜きだったし、買い物途中の車の中でも旦那に運転してもらっているのをいいことに2回ほどウトウトしました。 今週分の作り置きが3品しか作れてないけど、昨日は撃沈。 今週…

バースデーカード

先月に引き続き、今月は母の誕生日のためバースデーカード作り。 雑誌のノラネコぐんだんカレンダーの表紙がいい感じに使えてお気に入りです。 たまたま知り合いが私のマスキングテープ好きを知って、プレゼントしてくださった魚のマスキングテープもようや…

漢方薬

最近漢方薬を処方してくれる内科に通い始めました。 私は鼻や喉などの粘膜が弱くて、すぐ鼻づまりや咳などが始まってしまう。 これから講師の仕事が増えてく中で咳込みながら講座はできんでしょ!? と先生からお叱りを受けて、ようやく重たい腰を上げて行っ…

今日のハーブティー

「最近胃腸の調子が悪いからブリッジしたくなって…」 と話したら 「どうしてそこでブリッジをしたくなるのかが分からん」 というツッコミが入りました。 うーん、なんでだろう?思いつきだからあんまり理由はないんだよなぁ(笑) ローズ(メイン) マロウブル…

ブリッジができーん!

最近胃腸の調子がいまいち。 もやもやする感じが不快でどうにかならんかなと思っているうちに、ふとブリッジをしたくなりました。 胃腸がぐいーんと伸びて気持ちよさそうな気がする。 久しぶりだな〜なんて思いながらやってみました。 あれ?頭上がらんのだ…

1日10分の自分の時間

1日10分を自分のための時間に。 なーんて人には教えながら、なかなか自分のための時間が持ててないです。 疲れてはいますが、心はエネルギー満タンな感じですかね。

今日のハーブティー

忙しさでガチガチに体が固まっている。 でも4月後半まではこんな感じで身動き取れないんだよなぁ。 体が固まり始めると睡眠の質も悪くなるので、緩む時間も作らねば。 ジャーマンカモミール(メイン) マロウブルー ペパーミント ハイビスカス ハイビスカス…

小さくても分かってるんだよね

昨日の朝は久しぶりに冷や汗が出るほどの腹痛で、息子を起こしてご飯の準備をするまでは頑張ったんですが、その後しばらく動けませんでした。 そんな中、いつもはダラダラしている息子が、私がご飯の準備をしている間に保育園に行く準備をして、朝ごはんをし…

今日のハーブティー

今日はリラックスブレンドです。 ラベンダー リンデンフラワー セージ ペパーミント ラベンダーの香りとペパーミントの清涼感でリラックスというよりはスッキリな印象です。 セージは苦みがあるんですが、ミントの甘みがうまく隠してくれてます。 一応どのハ…

今日のハーブティー

今日はちょっと大人スパイシーなブレンド。 カモミール(メイン) ジンジャー クローブ クローブとジンジャーのおかげでちょっとピリッとした味になります。 子どもは苦手なブレンドなので、はちみつを入れたりするといいかも。 今回ブレンドしたハーブは3…

すき間を作る

コラージュを心理療法として使用する場合、素材を切り抜くときは余白を残して切るようにします。 でも私は趣味でコラージュをやる時は余白を残すのが好きじゃありませんでした。 きっちりシルエットの通りに切りたい。 もちろん人によって理由は様々ですが、…

今日のハーブティー

友達からお土産に烏龍茶をいただいたので、今日は烏龍茶とハーブのコラボに挑戦! 烏龍茶(メイン) アイブライト ペパーミント ペパーミントけっこう入れたつもりだったんだけど、烏龍茶の香りに負けました。 やっぱり中国のお茶は香りが強いですね。 ミン…

今日のハーブティー

花粉フィーバーで鼻がすごいことになってきました。 ルイボス(メイン) ハイビスカス ペパーミント タイム とにかく鼻づまりを解消させようと収れん作用、抗炎症作用などの効果を重視して作ったのであんまり味は期待してなかったんですが、けっこう美味しい…

エンデの「モモ」とシュタイナー

今「エンデのモモに読むシュタイナー哲学」という講座を受けているんだけど、これが本当に面白い。 jeha-college.hatenablog.com シュタイナーというと日本では幼児教育でよく知られているけれど、本当は教育だけでなく医学や芸術、数学や農学に至るまで、様…

子ども向けなのか大人向けなのかどっちなんだ

4歳の息子が最近お気に入りなのが「仮面ライダー」 私は仮面ライダーは全く見たことがなく、正直どんな話なのか全く知らないんだけど、息子と見ていると本当に「こんなんでいいの?」と言いたくなる。 おそらく仮面ライダークウガくらいから仮面ライダーの…

今日のハーブティー

そろそろ花粉シーズンがやってきました。 私は症状が酷くなると耳が聞こえなくなるほどなんですが、今年はなんとかハーブとアロマで乗り切りたい!と思ってます。 ルイボス(メイン) ジャーマンカモミール タイム ルイボスとカモミールは同量、タイムは香り…

今日のハーブティー

今日はちょっと疲れているのか酸味のあるハーブティーが飲みたくなりました。 レモングラス(メイン) レモンピール ハイビスカス ハイビスカス、レモンピールが疲労回復、レモングラスで消化促進。 ハイビスカスの赤色がきれいです。 レモングラスをメイン…

体力かなわず

息子は今月ちょうど4歳半になりました。 体力はアホみたいにあるので、毎週土日は親が気合いを入れて相手をしないと家の中で暴れます。 雨の日はほんと旦那と必死で「どうやって息子を疲れさせるか」を考えます。 先週の土曜日はちょうど雪が降っていたので…

一番ままならないのは自分自身

木曜日に親子アートセラピーのファシリテーターをさせていただきました。 どんな感じだったかはコチラを見てください。 jeha-college.hatenablog.com 正直めちゃくちゃ楽しかったんですが、私子どもを前にするとテンションが振り切れるんですよね。 もちろん…

週末はホットワイン

やったー週末だぁ! 息子をなんとかかんとか22時に寝かせて、これからは大人の時間です(笑) ようやくちょっと仕事が落ち着いたので、今日はホットワインをお供にブログ書いてます。 赤ワイン ジンジャー(1切れ) シナモン(半分) スターアニス(1個) …

これは年上好きの枠に入れていいのか

最近気になっているのが小日向文世さん。 ちょうど公開中の「サバイバルファミリー」の主演やってますね。 あの冴えない感じがたまらんですね!(笑) 北野映画で一筋縄ではいかないキャラもこなしちゃう、このギャップもいい!!!! なんか、可愛いんですよ…

今日のハーブティー

今日は美味しいブレンド。 ルイボス(メイン) ローズ ペパーミント 美味しいブレンド…と考えると効能がブレて、何を目的にしているのか分からんくなるなぁ。 しいて言うならデトックスブレンドかな。 美味しくてどんな人でも飲みやすいと思うけど、もう少し…

息子からチョコを請求される

バレンタインですね。 たまたま保育園のお迎えが一緒になったママ友が私の息子のにチョコをくれたので 「バレンタインは好きな男の子にチョコをあげる日なんだよ。〇君のママはあんたのことが好きなんだよ。嬉しいね」 なーんて話してたら 「ママも僕のこと…

ピカソと一緒にコラージュを始めたジョルジュ・ブラックって?

コラージュを調べていたら、ジョルジュ・ブラックが気になり始めた。 私は美術はからっきしで(アートセラピーは絵心関係ないので大丈夫)今までほとんど興味も持っていなかったので、画家のことをほとんど知らない。 調べてみるとジョルジュ・ブラックはピ…

今日のハーブティー

今日は風邪っぴき息子と耳鼻科に行ったので風邪予防ブレンド。 エルダーフラワー(メイン) エキナセア ジンジャー エキナセアちょっと苦手(苦手なハーブ多いな私)なんだけど、エルダーフラワーのおかげで飲みやすいです。 エキナセアで免疫力の強化、エル…

化粧も講義も「引き算」

最近ライフキャリアの講座やコミュニケーション講座の講師をやるようになって思うのが、引き算が大事ってこと。 講座を開講するにあたって、できる限り様々な質問に答えられるように講師は講義内容よりはるかに多い量の知識を入れておくようにはする。 でも…

息子とダイエットどうですか?

4歳の息子はとても活発で、とにかく私や旦那ではついていけない体力を持っている。 最近の息子のお気に入りで、私にとっての苦行が自転車だ。 補助輪付きの自転車を3歳の時に買った時は、まだ足の力も弱く、足からペダルが外れてしまうこともあって早く走…

今日のハーブティー

冷蔵庫がなんだかニンニク臭いと思ったら、チューブのニンニクの蓋がちょっと開いていた。 閉めたけどしばらく匂い消えないよね。 冷蔵庫のハーブが全部ニンニクの香りにならないか心配だ。 さてさて、昨日の続きで日本の健康茶にネトルをブレンドして…と考…

ピカソは何でコラージュを始めたのか

私はアートセラピーの中でコラージュも材料の一つとして扱っている。 そもそもコラージュっていつからアートとして認識されているのかというと、画家のピカソとジョルジュ・ブラックが始めたらしい。 ピカソやジョルジュ・ブラックは「いろいろな視点から見…

今日のハーブティー

今日は日本のハーブ! 日本のハーブって言うとピンとこないかもしれないけど、要は健康茶です。 クマザサ ハトムギ 柿の葉 ビワの葉 日本のハーブティーは鍋で煮出すので、今日はマグカップで。 やっぱ日本のハーブはホッとしますね。 優しい香りと味なので…